זמן להתבוננות פנימה והקשבה לגוף – יוצאים מהשיעור תמיד בחיוך ! עבודה אינטנסיבית על שרירי הליבה, גמישות והגדלת טווחי התנועה, תרגילי נשימה והרפייה בסיום השיעור.